Información general

La neuronitis vestibular es una afección que afecta el nervio vestibular, el cual es responsable de enviar información sobre el equilibrio y la orientación espacial desde el oído interno al cerebro. Esta afección puede causar la aparición repentina de vértigo (una sensación de giro), mareos, náuseas y vómitos. Estos síntomas pueden ser graves y debilitantes, lo que dificulta la realización de las actividades cotidianas.

Síntomas y causas

El síntoma principal de la neuronitis vestibular es la aparición repentina de vértigo, que puede durar varios días o incluso semanas. Otros síntomas pueden incluir:

• Mareos
• Náuseas y vómitos
• Desequilibrio
• Dificultad para caminar
• Visión borrosa
• Sensibilidad a la luz y al sonido

Se desconoce la causa exacta de la neuronitis vestibular, pero se cree que es causada por una infección viral que afecta el nervio vestibular.

Diagnóstico e investigaciones

El diagnóstico de neuronitis vestibular se suele realizar basándose en sus síntomas y en un examen físico. Su médico también puede solicitar algunas pruebas para descartar otras afecciones, como:

• Audiometría
• Electronistagmografía (ENG)
• Prueba calórica
• Resonancia magnética (RM)

Manejo y tratamiento

El objetivo del tratamiento para la neuronitis vestibular es aliviar sus síntomas y ayudarle a recuperar el equilibrio. El tratamiento puede incluir:

• Medicamentos para aliviar las náuseas y los vómitos
• Terapia de rehabilitación vestibular (TRV)
• Ejercicios en casa

Terapia de Rehabilitación Vestibular (TRV)

La TRV es un tipo de fisioterapia que le ayuda a recuperar el equilibrio y a reducir el mareo. Un programa de TRV suele incluir ejercicios para:

• Mejorar la estabilidad de la mirada
• Mejorar el equilibrio
• Reducir la sensibilidad al movimiento

Su fisioterapeuta trabajará con usted para desarrollar un programa de TRV adaptado a sus necesidades individuales.

Ejercicios en Casa

También puede realizar algunos ejercicios en casa para ayudar a mejorar su equilibrio. Estos ejercicios deben realizarse de forma lenta, cuidadosa y en un entorno seguro.

Frecuencia de los Ejercicios en Casa

La frecuencia de sus ejercicios en casa dependerá de la gravedad de sus síntomas. En general, debe intentar realizar los ejercicios al menos tres veces al día. A medida que sus síntomas mejoren, podrá reducir gradualmente la frecuencia de los ejercicios.

Programa de Ejercicios en Casa

A continuación, se presentan algunos ejemplos de ejercicios en casa que puede realizar para la neuronitis vestibular:

Ejercicios Oculares

• Estabilización de la mirada: Concéntrese en un objeto estacionario mientras mueve la cabeza lentamente de lado a lado y de arriba abajo.
• Sacadas: Mueva rápidamente los ojos de un lado a otro entre dos objetivos.
• Seguimientos suaves: Siga un objetivo en movimiento con los ojos.

Ejercicios de cabeza

• Giros de cabeza: Gire lentamente la cabeza de lado a lado.
• Asentimientos de cabeza: Asienta lentamente con la cabeza de arriba abajo.
• Inclinaciones de cabeza: Incline lentamente la cabeza de lado a lado.

Ejercicios de equilibrio

• Postura sobre una pierna: Póngase de pie sobre una pierna con los ojos abiertos y luego cerrados.
• Caminata talón-punta: Camine en línea recta, colocando un pie directamente delante del otro.
• Alcance del reloj: Póngase de pie con los pies separados y estírese para alcanzar diferentes puntos en la esfera de un reloj imaginario.

Otros ejercicios

• Caminar: Comience con caminatas cortas en una superficie nivelada y aumente gradualmente la distancia y la dificultad de sus caminatas.
• Tai chi: El tai chi es una forma suave de ejercicio que puede mejorar el equilibrio y la coordinación.
• Yoga: El yoga también puede mejorar el equilibrio y la coordinación.

Videos de ejercicios de rehabilitación vestibular:

Principiante: https://www.youtube.com/watch?v=drRwAdjZ644&t

Intermedio: https://www.youtube.com/watch?v=-syNzglsyM4&t 

Prevención

·       No se conoce una forma de prevenir la neuronitis vestibular. Sin embargo, puede reducir el riesgo de desarrollar la afección mediante:

·       Evite las infecciones de las vías respiratorias superiores: Fomente el lavado frecuente de manos, evite el contacto cercano con personas que tengan resfriados o gripe, y considere las vacunas para reducir el riesgo de infecciones virales que pueden desencadenar problemas vestibulares.

·        Controle el estrés: El estrés crónico puede comprometer la función inmunológica, por lo que incorporar técnicas de manejo del estrés (como ejercicio, atención plena o sueño adecuado) puede ayudar a reducir la vulnerabilidad a las infecciones.

·       Mantenga una dieta equilibrada: Una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales puede apoyar la salud inmunológica y reducir el riesgo de infecciones.

·       Manténgase hidratado y activo: Tanto la hidratación como la actividad física regular ayudan a mantener la circulación y el equilibrio general.

Pronóstico

El pronóstico de la neuronitis vestibular es generalmente bueno. La mayoría de las personas se recuperan completamente en unas pocas semanas o meses. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar mareos o desequilibrio residual durante un período de tiempo más prolongado. Es importante seguir las instrucciones de su médico y realizar sus ejercicios en casa regularmente para ayudar a mejorar su recuperación. Si tiene alguna preocupación sobre su afección, hable con su médico.