ClinicOl Logo
Back

ਖਰਾਟੇ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ

Clinic Logo
Reviewed by Mr Ahmad A. Hariri - Consultant ENT, Head & Neck and Thyroid Surgeon.

ਵਿਸ਼ਾ ਸੂਚੀ

ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ: ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ

ਘੁਰਾੜੇ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਲਕਿ ਉਸਦੇ ਸਾਥੀ ਲਈ ਵੀ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਵਾ ਲੰਘਣ 'ਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਇਓਫੰਕਸ਼ਨਲ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ

Need Expert Advice?

Book a consultation with Mr Ahmad Hariri to discuss your symptoms and treatment options.

Book a Consultation
    Care ProductsBook Appointment
    ਖਰਾਟੇ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ | ClinicOl - ENT Surgeon London