ઝાંખી

હે ફીવર, જેને એલર્જિક રાઇનાઇટિસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે એક ખૂબ જ સામાન્ય એલર્જીક પ્રતિક્રિયા છે જે યુકેમાં ઘણા લોકોને અસર કરે છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ હાનિકારક હવાજન્ય કણો પ્રત્યે અતિશય પ્રતિક્રિયા આપે છે, જેમાં સામાન્ય રીતે વૃક્ષો, ઘાસ અથવા નીંદણમાંથી પરાગ (pollen) હોય છે. જોકે, તે ઘરના ધૂળના જીવાત (house dust mites), મોલ્ડના બીજકણ (mould spores) અથવા પાલતુ પ્રાણીઓના વાળ (pet dander) જેવા અન્ય એલર્જન દ્વારા પણ ટ્રિગર થઈ શકે છે.

જ્યારે તમે આ એલર્જનના સંપર્કમાં આવો છો, ત્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેમને ભૂલથી ખતરા તરીકે ઓળખે છે. આનાથી હિસ્ટામાઇન જેવા રસાયણો મુક્ત થાય છે, જે પછી તમારા નાક, આંખો, ગળા અને સાઇનસમાં બળતરા અને ખંજવાળનું કારણ બને છે. આનાથી હે ફીવરના પરિચિત અને ઘણીવાર અસ્વસ્થતાભર્યા લક્ષણો જોવા મળે છે.

હે ફીવર ઘણીવાર બાળપણ અથવા કિશોરાવસ્થામાં શરૂ થાય છે, અને કેટલાક લોકો માટે, જેમ જેમ તેઓ મોટા થાય છે તેમ તેમ લક્ષણોમાં સુધારો પણ થઈ શકે છે. સામાન્ય શરદીથી વિપરીત, જે સામાન્ય રીતે થોડા દિવસોમાં મટી જાય છે, હે ફીવરના લક્ષણો અઠવાડિયા કે મહિનાઓ સુધી ટકી શકે છે. આ સામાન્ય રીતે માર્ચના અંતથી સપ્ટેમ્બર સુધી થાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે પરાગની માત્રા વધુ હોય. જ્યારે હે ફીવર સામાન્ય રીતે મોસમી હોય છે, ત્યારે કેટલાક લોકોને આખા વર્ષ દરમિયાન સમાન લક્ષણોનો અનુભવ થાય છે જો તેમના ટ્રિગર્સ ધૂળના જીવાત અથવા પાલતુ પ્રાણીઓના વાળ જેવા હોય; આને બારમાસી રાઇનાઇટિસ (perennial rhinitis) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.

હે ફીવર સાથે જીવવું તમારા દૈનિક જીવન પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે, તમારી ઊંઘ, શાળા અથવા કાર્યસ્થળ પરની એકાગ્રતા અને જીવનની એકંદર ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે. સારા સમાચાર એ છે કે જ્યારે તેનો કોઈ ઇલાજ નથી, ત્યારે લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા અને સારવાર કરવાના ઘણા અસરકારક રસ્તાઓ છે, જે તમને વધુ આરામદાયક અનુભવવામાં મદદ કરે છે.

લક્ષણો અને કારણો

હે ફીવર શા માટે થાય છે અને કયા લક્ષણો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ તે સમજવાથી તમને આ સ્થિતિને વધુ અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવામાં મદદ મળી શકે છે. સંકેતોને ઓળખવા અને તમારી પ્રતિક્રિયાઓને શું ટ્રિગર કરે છે તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.

લક્ષણો

હે ફીવરના લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે અને તે હળવાથી ગંભીર સુધીના હોઈ શકે છે. તે ઘણીવાર શરદી જેવા લાગે છે, પરંતુ તે સામાન્ય રીતે ઘણા લાંબા સમય સુધી ચાલે છે અને તેમાં તાવનો સમાવેશ થતો નથી. લક્ષણો દૈનિક અને વાર્ષિક ધોરણે પણ બદલાઈ શકે છે, અને જ્યારે પરાગની માત્રા ખાસ કરીને વધુ હોય, અથવા ગરમ, ભેજવાળા અને પવનવાળા હવામાનમાં તે વધુ ખરાબ થઈ શકે છે.

સામાન્ય લક્ષણોમાં શામેલ છે:

• વારંવાર છીંકો આવવી: તમને વારંવાર, ઘણીવાર સતત છીંકો આવતી જોવા મળી શકે છે.
• નાક વહેવું અથવા બંધ થવું: તમારું નાક સતત વહેતું હોય તેવું લાગી શકે છે, જેમાં સ્પષ્ટ, પાણીયુક્ત સ્રાવ થાય છે, અથવા તે સંપૂર્ણપણે બંધ અને ભરાયેલું લાગી શકે છે, જેનાથી શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી પડે છે.
• આંખોમાં ખંજવાળ: તમારી આંખો ખૂબ જ ખંજવાળવાળી, લાલ અને પાણીવાળી બની શકે છે, કેટલીકવાર તેમાં કચરો ભરાયો હોય અથવા બળતરા થતી હોય તેવું લાગે છે. આને એલર્જિક કન્જક્ટીવાઇટિસ (allergic conjunctivitis) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
• ગળા, મોં, નાક અને કાનમાં ખંજવાળ: તમને તમારા ગળાના પાછળના ભાગમાં, મોંના ઉપરના ભાગમાં, નાકની અંદર અથવા તમારા કાનની અંદર ઊંડે સુધી હેરાન કરતી ખંજવાળનો અનુભવ થઈ શકે છે.
• ખાંસી: સતત ખાંસી વિકસી શકે છે, જે ઘણીવાર તમારા નાકમાંથી ગળાના પાછળના ભાગમાં લાળ ટપકવાને કારણે થાય છે (જેને પોસ્ટનાસલ ડ્રિપ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે).
• ગંધની ભાવના ગુમાવવી: તમારી ગંધની ભાવના ઓછી થઈ શકે છે અથવા અસ્થાયી રૂપે ગુમાવી શકાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમારું નાક ખૂબ જ બંધ હોય.
• ચહેરાનો દુખાવો અને માથાનો દુખાવો: તમને તમારા કપાળ, ગાલ અથવા આંખોની આસપાસ દબાણ અથવા દુખાવો અનુભવાઈ શકે છે, જે ઘણીવાર બંધ સાઇનસ સાથે સંકળાયેલું હોય છે. માથાનો દુખાવો પણ થઈ શકે છે.
• થાક અને સુસ્તી: સતત બળતરા, નાક બંધ થવાને કારણે નબળી ઊંઘ અને શરીરની રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયા તમને ખૂબ થાકેલા અને ઊર્જા વિનાના અનુભવી શકે છે.
• ક્રોનિક મોં દ્વારા શ્વાસ લેવો અને નસકોરાં: બંધ નાક મોં દ્વારા શ્વાસ લેવા તરફ દોરી શકે છે, ખાસ કરીને રાત્રે, જેનાથી નસકોરાં આવી શકે છે.
• મોસમી અસ્થમાના લક્ષણો: કેટલાક લોકો માટે, હે ફીવર ખાંસી અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા અસ્થમાના લક્ષણોને ટ્રિગર કરી શકે છે અથવા તેને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે હે ફીવર તાવનું કારણ નથી. જો તમને આ લક્ષણો સાથે તાવ હોય, તો તે શરદી અથવા અન્ય ચેપ હોવાની શક્યતા વધુ છે.

કારણો

હે ફીવર મૂળભૂત રીતે એક એલર્જીક પ્રતિક્રિયા છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ, જે તમારા શરીરને વાયરસ અને બેક્ટેરિયા જેવા હાનિકારક આક્રમણકારોથી બચાવવા માટે રચાયેલ છે, તે એલર્જન નામની કેટલીક હાનિકારક પદાર્થો પ્રત્યે અતિશય પ્રતિક્રિયા આપે છે. હે ફીવરના કિસ્સામાં, આ એલર્જન સામાન્ય રીતે આ હોય છે:

• પરાગ (Pollen): આ સૌથી સામાન્ય ટ્રિગર છે. વર્ષના જુદા જુદા સમયે વિવિધ પ્રકારના પરાગ મુક્ત થાય છે:
• • વૃક્ષ પરાગ: સામાન્ય રીતે માર્ચના અંતથી મેના મધ્ય સુધી.
  • ઘાસ પરાગ: સામાન્ય રીતે મેના મધ્યથી જુલાઈ સુધી (ઘણા લોકો માટે સૌથી સામાન્ય ટ્રિગર).
  • નીંદણ પરાગ: જૂનના અંતથી સપ્ટેમ્બર સુધી મુક્ત થઈ શકે છે.
• ઘરના ધૂળના જીવાત (House Dust Mites): ધૂળ, પથારી અને કાર્પેટમાં રહેતા નાના જંતુઓ.
• મોલ્ડના બીજકણ (Mould Spores): ભેજવાળા વાતાવરણમાં જોવા મળતી સૂક્ષ્મ ફૂગ.
• પાલતુ પ્રાણીઓના વાળ (Pet Dander): પ્રાણીઓની ત્વચા, વાળ અથવા પીંછાના નાના ટુકડા.

જ્યારે તમે આ એલર્જનને શ્વાસમાં લો છો અથવા તેના સંપર્કમાં આવો છો, ત્યારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેમાં રહેલા પ્રોટીનને ભૂલથી ખતરા તરીકે ઓળખે છે. તેના જવાબમાં, તે હિસ્ટામાઇન સહિત વિવિધ રસાયણો મુક્ત કરે છે. હિસ્ટામાઇન તમારા નાક, આંખો અને ગળામાં બળતરા અને ખંજવાળનું કારણ બનીને તમે અનુભવો છો તે ઘણા અસ્વસ્થતાભર્યા લક્ષણો માટે જવાબદાર છે.

જો તમારા પરિવારમાં અસ્થમા, ખરજવું (eczema) અથવા હે ફીવર જેવી એલર્જીનો ઇતિહાસ હોય તો તમને હે ફીવર થવાની શક્યતા વધુ છે. આ એલર્જીક પરિસ્થિતિઓ માટે આનુવંશિક પૂર્વવૃત્તિ સૂચવે છે.

નિદાન અને તપાસ

હે ફીવરનું નિદાન કરવું ઘણીવાર એકદમ સીધું હોય છે, ખાસ કરીને તેની લાક્ષણિક મોસમી પેટર્નને જોતાં. જોકે, જો તમારા લક્ષણો ગંભીર, સતત હોય અથવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સારવારને પ્રતિસાદ ન આપે, તો તમારા GP નિદાનની પુષ્ટિ કરવામાં અને વધુ વિકલ્પો શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.

નિદાન

ઘણા લોકો માટે, હે ફીવરનું નિદાન સ્વ-ઓળખની પ્રક્રિયા છે. જો તમને દર વર્ષે એક જ સમયે, ખાસ કરીને વસંત અને ઉનાળા દરમિયાન, લાક્ષણિક લક્ષણો (છીંકો, વહેતું નાક, ખંજવાળવાળી આંખો) નો સતત અનુભવ થાય, તો તમને હે ફીવર હોવાની સંભાવના ખૂબ જ વધારે છે.

જો તમને ખાતરી ન હોય, અથવા જો તમારા લક્ષણો તમારા જીવન પર નોંધપાત્ર અસર કરી રહ્યા હોય, તો તમારા GP ની સલાહ લેવી સારો વિચાર છે. તેઓ સામાન્ય રીતે તમારા લક્ષણો વિશે વિગતવાર ચર્ચાના આધારે હે ફીવરનું નિદાન કરશે, જેમાં શામેલ છે:

• દર્દીનો ઇતિહાસ: તમારા GP તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે – તે શું છે, ક્યારે શરૂ થયા, કેટલો સમય ચાલે છે, અને શું તે વર્ષના ચોક્કસ સમયે અથવા ચોક્કસ વાતાવરણમાં થાય છે. તેઓ એલર્જીના કોઈપણ પારિવારિક ઇતિહાસ વિશે પણ પૂછશે.
• શારીરિક તપાસ: તમારા GP ટૂંકી શારીરિક તપાસ કરી શકે છે, જેમાં નાકની અંદર બળતરા અથવા નાકના અસ્તરમાં સોજોના સંકેતો જોવા માટે તપાસનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

તમારા લક્ષણોની મોસમી પેટર્ન નિદાન માટે એક મુખ્ય સૂચક છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારા લક્ષણો સતત ત્યારે દેખાય છે જ્યારે ઘાસના પરાગની માત્રા વધુ હોય, તો તે ઘાસના પરાગની એલર્જી સૂચવે છે.

તપાસ

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, હે ફીવરનું નિદાન કરવા માટે ચોક્કસ પરીક્ષણોની જરૂર નથી, કારણ કે ઇતિહાસ અને તપાસ સામાન્ય રીતે પૂરતા હોય છે. જોકે, જો તમારા લક્ષણો અસામાન્ય હોય, આખા વર્ષ દરમિયાન સતત રહેતા હોય, અથવા જો નિદાન સ્પષ્ટ ન હોય, તો તમારા GP તમારા હે ફીવરને ટ્રિગર કરતા ચોક્કસ એલર્જનને ઓળખવા માટે વધુ તપાસ સૂચવી શકે છે. આ પરીક્ષણો ઇમ્યુનોથેરાપી જેવી અદ્યતન સારવાર પર વિચાર કરી રહ્યા હોવ તો પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

એલર્જી માટેની મુખ્ય તપાસમાં શામેલ છે:

• સ્કિન પ્રિક ટેસ્ટ (Skin Prick Tests): આ એક સામાન્ય એલર્જી પરીક્ષણ છે. શંકાસ્પદ એલર્જન અર્ક (જેમ કે વિવિધ પ્રકારના પરાગ, ધૂળના જીવાત અથવા પાલતુ પ્રાણીઓના વાળ) નું એક નાનું ટીપું તમારા હાથ પર મૂકવામાં આવે છે. પછી ત્વચાને ટીપાંમાંથી હળવાશથી પ્રિક કરવામાં આવે છે. જો તમને એલર્જી હોય, તો એલર્જનની જગ્યાએ 15-20 મિનિટની અંદર એક નાનો, ખંજવાળવાળો લાલ ગઠ્ઠો (મચ્છરના કરડવા જેવો) દેખાશે.
• રક્ત પરીક્ષણો (Specific IgE Blood Tests): કેટલીકવાર RAST ટેસ્ટ તરીકે ઓળખાય છે, આ રક્ત પરીક્ષણો તમારા લોહીમાં ચોક્કસ એન્ટિબોડીઝ (IgE) નું સ્તર માપે છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ચોક્કસ એલર્જનના પ્રતિભાવમાં ઉત્પન્ન કરે છે. ચોક્કસ IgE એન્ટિબોડીઝનું ઉચ્ચ સ્તર તે પદાર્થ પ્રત્યે એલર્જી સૂચવી શકે છે.

આ પરીક્ષણો તમને શેની એલર્જી છે તે બરાબર નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે, જે નિવારણ વ્યૂહરચનાઓ અને સારવારની પસંદગીઓને માર્ગદર્શન આપવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી થઈ શકે છે.

વ્યવસ્થાપન અને સારવાર

જ્યારે હે ફીવરનો કોઈ ચોક્કસ ઇલાજ નથી, ત્યારે તમારા લક્ષણોને સંચાલિત કરવા અને સારવાર કરવાના ઘણા અસરકારક રસ્તાઓ છે, જે તમને એલર્જીની મોસમ દરમિયાન વધુ આરામદાયક રીતે જીવવામાં મદદ કરે છે. સારવારનો અભિગમ ઘણીવાર ટ્રિગર્સ ટાળવા અને દવાઓનો ઉપયોગ કરવાના સંયોજનનો સમાવેશ કરે છે.

તમારા લક્ષણો વિશે ફાર્માસિસ્ટ અથવા તમારા GP સાથે ચર્ચા કરવી હંમેશા સારો વિચાર છે, ખાસ કરીને જો ઓવર-ધ-કાઉન્ટર સારવાર પૂરતી રાહત ન આપી રહી હોય.

અહીં મુખ્ય વ્યવસ્થાપન અને સારવારના વિકલ્પો આપેલા છે:

જો તમારી વર્તમાન સારવાર કામ ન કરી રહી હોય, તો તમારા GP સાથે તમારા નિદાનની સમીક્ષા કરવી, તમે તમારી નાકની સ્પ્રેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તેની ખાતરી કરવી અને અન્ય વિકલ્પોની ચર્ચા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા હે ફીવરનું અસરકારક વ્યવસ્થાપન અસ્થમા જેવી કોઈપણ સહ-અસ્તિત્વ ધરાવતી પરિસ્થિતિઓને સુધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

• એન્ટિહિસ્ટામાઇન્સ:
• • ઓરલ એન્ટિહિસ્ટામાઇન ગોળીઓ/સીરપ: આ ફાર્મસીઓમાંથી વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે અને ખંજવાળ, છીંકો અને વહેતું નાક ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. સેટીરિઝિન, લોરાટાડિન અથવા ફેક્સોફેનાડિન જેવા નોન-સેડેટિંગ એન્ટિહિસ્ટામાઇન્સ સામાન્ય રીતે ભલામણ કરવામાં આવે છે કારણ કે તે ઓછી સુસ્તીનું કારણ બને છે. શક્ય હોય તો જૂના, સેડેટિંગ એન્ટિહિસ્ટામાઇન્સ ટાળવા શ્રેષ્ઠ છે.
  • એન્ટિહિસ્ટામાઇન નાકની સ્પ્રે: આ સ્પ્રે નાકમાં ખંજવાળ અને વહેતા નાક માટે ખૂબ અસરકારક હોઈ શકે છે.
  • એન્ટિહિસ્ટામાઇન આઇ ડ્રોપ્સ: