Ejercicios para la Disfunción Tubárica

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Información general
La trompa de Eustaquio es un pequeño conducto que conecta el oído medio con la parte posterior de la garganta (nasofaringe). Ayuda a igualar la presión en el oído medio con la presión del aire exterior, a drenar cualquier líquido que pueda acumularse en el oído medio y a prevenir infecciones.
La disfunción de la trompa de Eustaquio (DTE) ocurre cuando la trompa de Eustaquio se bloquea o no se abre y cierra correctamente. Esto puede provocar una acumulación de presión en el oído medio, lo que puede causar una variedad de síntomas.
Síntomas y causas
Los síntomas de la DTE pueden variar de leves a graves y pueden ser diferentes para cada persona. Los síntomas comunes incluyen:
- Sensación de plenitud u obstrucción en el oído
- Dolor de oído, especialmente al cambiar de altitud (volar, conducir por montañas)
- Audición amortiguada o pérdida de audición
- Sonidos de chasquidos o estallidos en el oído
- Tinnitus (zumbido en los oídos)
- Mareos o vértigo
- Sensación de necesidad de aclararse la garganta con frecuencia
La DTE puede ser causada por varios factores, incluyendo:
- El resfriado común u otras infecciones de las vías respiratorias superiores
- Alergias
- Infecciones de los senos paranasales
- Adenoides agrandadas (tejidos ubicados en la parte posterior del conducto nasal)
- Cambios en la presión del aire (como durante los viajes en avión o el buceo)
- Fumar
- Congestión nasal
Diagnóstico e investigaciones
Su médico le preguntará sobre sus síntomas y le examinará los oídos. También puede utilizar un pequeño instrumento iluminado llamado otoscopio para mirar dentro de su oído. A veces, pueden ser necesarias más investigaciones, como:
- Timpanometría: Esta prueba mide el movimiento del tímpano y puede ayudar a identificar problemas en el oído medio.
- Audiometría: Es una prueba de audición que puede ayudar a identificar cualquier pérdida auditiva.
- Nasofaringoscopia: Se introduce un tubo delgado y flexible con una cámara en el extremo a través de la nariz para visualizar la parte posterior de la garganta y las aberturas de las trompas de Eustaquio.
Manejo y tratamiento
El tratamiento para la DTE depende de la causa subyacente. En muchos casos, la afección desaparecerá por sí sola sin tratamiento. Sin embargo, algunas personas pueden necesitar medicamentos u otros tratamientos para ayudar a aliviar sus síntomas.
Ejercicios en casa
Existen varios ejercicios que puede realizar en casa para ayudar a abrir las trompas de Eustaquio y aliviar la presión en los oídos medios. Estos incluyen:
- Maniobra de Valsalva: Apriete las fosas nasales, cierre la boca e intente soplar aire suavemente por la nariz. Debería sentir una sensación de estallido en los oídos si las trompas se abren. No sople con demasiada fuerza, ya que esto puede dañar los tímpanos.
- Maniobra de Toynbee: Apriete las fosas nasales y trague. Esto puede ayudar a abrir las trompas de Eustaquio.
- Maniobra de Lowry: Combine las maniobras de Valsalva y Toynbee. Apriete las fosas nasales, trague y luego intente soplar aire suavemente por la nariz.
- Maniobra de Otovent: Implica el uso de un dispositivo de globo especial para inflar las trompas de Eustaquio. El dispositivo está disponible sin receta en la mayoría de las farmacias.
- Bostezar o masticar chicle: Estas acciones también pueden ayudar a abrir las trompas de Eustaquio.
Con qué frecuencia realizar los ejercicios:
Puede realizar estos ejercicios varias veces al día, según sea necesario, para aliviar sus síntomas. Comience lentamente con cada ejercicio y aumente gradualmente el número de repeticiones a medida que se sienta capaz. Si siente algún dolor, detenga el ejercicio y consulte a su médico. Se le puede aconsejar que realice estos ejercicios como una serie, por ejemplo: tres veces al día durante 2-3 semanas.
Tratamientos médicos
Si los ejercicios en casa no son efectivos, su médico de cabecera puede recomendar otros tratamientos, como:
- Descongestionantes: Estos medicamentos pueden ayudar a reducir los tejidos inflamados en los conductos nasales y las trompas de Eustaquio. Se pueden tomar en forma de pastillas, aerosoles nasales o gotas.
- Antihistamínicos: Estos medicamentos pueden ayudar a aliviar los síntomas de alergia que pueden estar contribuyendo a la DTE. Están disponibles en forma de pastillas, aerosoles nasales o gotas para los ojos.
- Corticosteroides nasales: Estos medicamentos pueden ayudar a reducir la inflamación en los conductos nasales y las trompas de Eustaquio. Están disponibles en forma de aerosoles nasales.
- Miringotomía: En algunos casos, se puede realizar una pequeña incisión en el tímpano para aliviar la presión y drenar el líquido del oído medio. Este procedimiento se realiza generalmente en niños con DTE persistente.
Prevención
Hay varias cosas que puede hacer para ayudar a prevenir la DTE, incluyendo:
- Evite los resfriados y otras infecciones de las vías respiratorias superiores lavándose las manos con frecuencia y evitando el contacto cercano con personas enfermas.
- Trate las alergias rápidamente.
- Evite fumar.
- Use un humidificador para añadir humedad al aire, especialmente durante los meses de invierno.
- Evite los cambios de altitud, si es posible. Si debe volar o viajar a grandes altitudes, intente usar descongestionantes o corticosteroides nasales antes y durante su viaje. También puede intentar masticar chicle o bostezar con frecuencia durante el ascenso y el descenso.
Pronóstico
El pronóstico para la DTE es generalmente bueno. En la mayoría de los casos, la afección desaparecerá por sí sola o con tratamientos sencillos. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar episodios recurrentes de DTE. Si tiene DTE persistente o grave, debe consultar a un especialista en otorrinolaringología.
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