மூக்கு ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் டிராப்ஸ்கள், ஒவ்வாமை, தொடர்ச்சியான எரிச்சல் (ரைனிடிஸ்) மற்றும் ஆஸ்துமா தொடர்பான அறிகுறிகள் போன்ற மூக்கைப் பாதிக்கும் பல்வேறு நிலைகளுக்குப் பொதுவான மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சைகளாகும். அவை வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், சளியைக் குறைக்கவும், அடைப்பு, மூக்கு ஒழுகுதல், மூக்கடைப்பு மற்றும் அரிப்பு போன்ற அசௌகரியமான அறிகுறிகளைப் போக்கவும் மருந்துகளை நேரடியாக உங்கள் நாசிக்குள் செலுத்துவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. இந்த மருந்துகளைச் சரியாகப் பயன்படுத்துவது, அவை சிறப்பாகச் செயல்படுவதை உறுதி செய்வதற்கும், மூக்கில் இரத்தம் வடிதல், எரிச்சல் அல்லது மூக்கின் உள்ளே புண் போன்ற பிரச்சனைகளைத் தவிர்ப்பதற்கும் மிகவும் முக்கியம்.

இந்தச் சிற்றேடு, மூக்கு ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் மூக்கு டிராப்ஸ்கள் இரண்டையும் சரியாகப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகாட்டுதலை உங்களுக்கு வழங்கும், இதன் மூலம் உங்கள் சிகிச்சையிலிருந்து அதிகப் பலனைப் பெற உதவும்.

உங்கள் மூக்கு ஸ்ப்ரேயைச் சரியாகப் பயன்படுத்துதல்

ஸ்டீராய்டு மூக்கு ஸ்ப்ரேக்கள் பெரும்பாலும் உங்கள் மூக்கில் உள்ள வீக்கம் மற்றும் சளியைக் குறைக்கப் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை பொதுவாக நீண்ட காலப் பயன்பாட்டிற்குப் பாதுகாப்பானவையாகக் கருதப்படுகின்றன, மேலும் உங்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் மிகக் குறைவான விளைவுகளையே ஏற்படுத்துகின்றன. இந்த வழிமுறைகளை கவனமாகப் பின்பற்றுவது மருந்து சரியான இடங்களை அடைந்து திறம்படச் செயல்பட உதவும்.

தயாராகுதல்

• உங்கள் கைகளைக் கழுவுங்கள்: எப்போதும் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுவதன் மூலம் தொடங்கவும்.
• உங்கள் மூக்கைத் துடைக்கவும்: சளி அல்லது அடைப்புகளை நீக்க உங்கள் மூக்கை மெதுவாக ஊதவும். இது மருந்து செல்ல வேண்டிய இடத்திற்குச் செல்ல உதவுகிறது.
• பாட்டிலைக் குலுக்கவும்: மூக்கு ஸ்ப்ரே பாட்டிலை நன்கு குலுக்கவும்.
• மூடியை அகற்றவும்: பாதுகாப்பு மூடியை அகற்றவும்.
• ஸ்ப்ரேயைத் தயார் செய்யவும் (தேவைப்பட்டால்): நீங்கள் ஒரு புதிய ஸ்ப்ரேயை முதல் முறையாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அல்லது சுமார் இரண்டு வாரங்களாகப் பயன்படுத்தவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை "தயார்" செய்ய வேண்டும். அதாவது, ஒரு மெல்லிய நீர்த்துளி தோன்றும் வரை அதை காற்றில் சில முறை ஸ்ப்ரே செய்ய வேண்டும். தயார் செய்வதற்கான உற்பத்தியாளரின் சிற்றேட்டில் உள்ள குறிப்பிட்ட வழிமுறைகளை எப்போதும் பின்பற்றவும்.

மூக்கு ஸ்ப்ரேக்களுக்கான படிப்படியான வழிகாட்டி

உங்கள் நாசி ஸ்பிரேயைப் பயன்படுத்தும் முறை இங்கே:

1. நேராகப் பிடித்துக்கொள்ளவும்: ஸ்பிரே பாட்டிலை நேராகப் பிடித்துக்கொள்ளவும். உங்கள் ஆள்காட்டி விரல் மற்றும் நடுவிரலை மேலே வைத்தும், கட்டைவிரலை கீழே வைத்தும் பிடித்துக்கொள்ளலாம்.
2. உங்கள் தலையை சாய்க்கவும்: உங்கள் தலையை சற்று முன்னோக்கி சாய்க்கவும்.
3. ஒரு நாசித் துவாரத்தை மூடவும்: ஒரு விரலால் அழுத்தி ஒரு நாசித் துவாரத்தை மெதுவாக மூடவும்.
4. முனையைச் செருகவும்: ஸ்பிரேயின் முனையைத் திறந்த நாசித் துவாரத்திற்குள் கவனமாகச் செருகவும்.
5. சரியாக இலக்கு வைக்கவும்: இது ஒரு முக்கியமான படி!
6. • வெளிநோக்கி குறிவைக்கவும்: முனையை சற்று வெளிநோக்கி, நாசித் தடுப்புச் சுவரில் இருந்து விலகி இருக்குமாறு குறிவைக்கவும் (இது உங்கள் இரண்டு நாசித் துவாரங்களையும் பிரிக்கும் நடுவில்
     • முனையைத் துடைக்கவும்: பயன்படுத்தி முடித்த பிறகு, முனையை ஒரு திசுவால் சுத்தமாகத் துடைக்கவும்.
     • மூடியை மீண்டும் வைக்கவும்: பாதுகாப்பு மூடியை பாட்டிலின் மீது மீண்டும் வைக்கவும்.
     • அடைபட்ட முனையைச் சுத்தம் செய்யவும்: முனை எப்போதாவது அடைபட்டால், அதை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவலாம்.

     உங்கள் மூக்கு சொட்டுகளைச் சரியாகப் பயன்படுத்துதல்

     மூக்கு சொட்டுகள் உங்கள் மூக்கில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சொட்டுகள் உங்கள் மூக்கின் உட்புறம், குறிப்பாக மேல் பகுதிகளில், சரியாகப் பரவுவது அவை சிறப்பாகச் செயல்படுவதற்கு முக்கியமாகும். இதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தும் நிலை மிகவும் முக்கியமானது.

     தயாராகுதல்

     • உங்கள் கைகளைக் கழுவவும்: எப்போதும் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவுவதன் மூலம் தொடங்கவும்.
     • உங்கள் மூக்கைத் துடைக்கவும்: சளி அல்லது அடைப்புகளை நீக்க உங்கள் மூக்கை மெதுவாக ஊதவும்.
     • பாட்டிலைக் குலுக்கவும்: மூக்கு சொட்டு மருந்து பாட்டிலை மெதுவாகக் குலுக்கவும்.
     • மூடியை அகற்றவும்: பாதுகாப்பு மூடியை அகற்றவும். நீங்கள் ஒரு சிறிய ஒருமுறை பயன்படுத்தும் கொள்கலனை ('நாசுல்') பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதைத் திறக்க மேல்பகுதியைத் திருகவும்.

     மூக்கு சொட்டுகளுக்கான படிப்படியான வழிகாட்டி

     

     உங்கள் மூக்கு சொட்டுகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது இங்கே:

     
     

     1. சரியான நிலையைத் தேர்வு செய்யவும்: இது மூக்கு சொட்டுகளுக்கு மிக முக்கியமான படியாகும். சொட்டுகள் உங்கள் மூக்கில் தங்கி திறம்பட பரவுவதற்கு ஏற்ற நிலையில் நீங்கள் இருக்க வேண்டும், உடனடியாக வெளியேறுவதற்கோ அல்லது உங்கள் தொண்டைக்குள் செல்வதற்கோ அல்ல.
     2. • தலை பின்னோக்கி சாய்த்து படுத்தல்: சிறந்த நிலை என்னவென்றால், உங்கள் தலையை படுக்கையின் விளிம்பில் பின்னோக்கி தொங்கவிட்டு, உங்கள் முதுகில் படுப்பது. உங்கள் தாடை கூரையை நோக்கி மேல்நோக்கி இருக்க வேண்டும்.
        • தலை முன்னோக்கி மற்றும் கீழ்நோக்கி: மாற்றாக, நீங்கள் நின்று கொண்டோ அல்லது முழங்காலிட்டு கொண்டோ உங்கள் தலையை முன்னோக்கி மற்றும் கீழ்நோக்கி வளைக்கலாம், இதனால் உங்கள் தலையின் உச்சி தரையை நோக்கி இருக்கும்.
        • தலை பின்னோக்கி சாய்த்து நிற்கவோ/உட்காரவோ வேண்டாம்: நின்று கொண்டோ அல்லது உட்கார்ந்து கொண்டோ உங்கள் தலையை சாதாரணமாக பின்னோக்கி சாய்க்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது மருந்தை நேரடியாக உங்கள் தொண்டைக்குள் பாயச் செய்து, அதன் செயல்திறனைக் குறைத்து, விரும்பத்தகாத சுவையை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
     2. டிராப்பரை செருகவும்: உங்கள் வாய் வழியாக சாதாரணமாக சுவாசிக்கும்போது, டிராப்பரின் நுனியை ஒரு நாசிக்குள் மெதுவாக செருகவும்.
     3. சொட்டுகளைப் பயன்படுத்தவும்: உங்கள் நாசிக்குள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட எண்ணிக்கையிலான சொட்டுகளைப் பயன்படுத்த டிராப்பரை அழுத்தவும்.
     4. நிலையில் இருங்கள்: சொட்டுகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு குறைந்தது ஒன்று முதல் இரண்டு நிமிடங்கள் வரை நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த நிலையில் (தலையை படுக்கையின் மேல் பின்னோக்கி அல்லது தலையை முன்னோக்கி மற்றும் கீழ்நோக்கி) இருங்கள். சிலர் மூன்று நிமிடங்கள் வரை பரிந்துரைக்கின்றனர். இது மருந்து உங்கள் மூக்கின் முழு உள் மேற்பரப்பிலும், மேல் பகுதிகளிலும் பரவ அனுமதிக்கிறது, மேலும் அது உடனடியாக வெளியேறுவதையோ அல்லது உங்கள் தொண்டையின் பின்புறம் இறங்குவதையோ தடுக்கிறது.
     5. மற்ற நாசிக்கு மீண்டும் செய்யவும்: முதல் நாசிக்கான காத்திருப்பு காலத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் மற்ற நாசிக்கு 2-4 படிகளை மீண்டும் செய்யவும்.
     6. நிமிர்ந்து உட்காருங்கள்: நீங்கள் இரண்டு நாசிகளிலும் முடித்து, பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரம் காத்திருந்த பிறகு, நீங்கள் மெதுவாக நிமிர்ந்து உட்காரலாம்.

     நீங்கள் உங்கள் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்திய பிறகு

     • முனையைத் துடைக்கவும்: துளிப்பான் முனையை ஒரு திசுவால் சுத்தமாகத் துடைக்கவும்.
     • மூடியை மீண்டும் பொருத்தவும்: பாதுகாப்பு மூடியை பாட்டிலில் மீண்டும் பொருத்தவும்.
     • சேமிப்பு: உங்கள் மூக்குத் துளிகளை மூடி, குளிர்ந்த, இருண்ட இடத்தில் சேமிக்கவும்.
     • நீக்க வேண்டிய தேதி: பரிந்துரைக்கப்பட்ட 'பயன்படுத்த வேண்டிய' தேதிக்குப் பிறகு எப்போதும் துளிகளை அப்புறப்படுத்தவும். இந்தத் தேதியை நீங்கள் பேக்கேஜிங் அல்லது பாட்டிலில் காணலாம்.

     நினைவில் கொள்ள வேண்டிய முக்கியமான விஷயங்கள்

     முடிவுகளைக் காண எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

     உங்கள் சிகிச்சையில் பொறுமையாகவும், சீராகவும் இருப்பது முக்கியம். நீங்கள் உடனடியாக குணமடையாமல் இருக்கலாம்:

     • படிப்படியான முன்னேற்றம்: மூக்கு ஸ்ப்ரேக்களுக்கு, உங்கள் அறிகுறிகளில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காண சில நாட்கள் முதல் இரண்டு வாரங்கள் வரை ஆகலாம். சிலருக்கு, முழுமையான பலனை உணர ஆறு முதல் எட்டு வாரங்கள் வரை கூட வழக்கமான பயன்பாடு தேவைப்படலாம்.
     • நாள்பட்ட நோய்கள்: நீங்கள் தொடர்ச்சியான (நாள்பட்ட) அறிகுறிகளுக்கு ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது துளிகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சிகிச்சை மூன்று மாதங்கள் வரை தொடரலாம்.
     • தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும்: உங்கள் அறிகுறிகள் மேம்படத் தொடங்கினாலும், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி உங்கள் மூக்கு ஸ்ப்ரே அல்லது துளிகளைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். இது உங்கள் அறிகுறிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கவும், அவை மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

     அளவு மற்றும் பயன்பாட்டு இடைவெளி

     • அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றவும்: உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளர் அறிவுறுத்திய அளவு மற்றும் பயன்பாட்டு இடைவெளியை எப்போதும் கடைப்பிடிக்கவும். பரிந்துரைக்கப்பட்டதை விட அடிக்கடி அல்லது நீண்ட காலம் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
     • வழக்கமான ஸ்ப்ரே அளவு: மூக்கு ஸ்ப்ரேக்களுக்கு, ஆரம்ப டோஸ் ஒரு நாளுக்கு இருமுறை ஒவ்வொரு நாசித் துவாரத்திலும் இரண்டு ஸ்ப்ரேக்களாக இருக்கலாம். உங்கள் அறிகுறிகள் கட்டுக்குள் வந்தவுடன், இது ஒரு நாளுக்கு இருமுறை ஒவ்வொரு நாசித் துவாரத்திலும் ஒரு ஸ்ப்ரேயாகக் குறைக்கப்படலாம்.
     • அதிகபட்ச ஸ்ப்ரேக்கள்: 24 மணி நேரத்திற்குள் ஒவ்வொரு நாசித் துவாரத்திலும் நான்கு ஸ்ப்ரேக்களுக்கு மேல் ஒருபோதும் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

     பொதுவான சிக்கல்களைத் தீர்ப்பது

     • அருவருப்பான சுவை: உங்களுக்கு அருவருப்பான சுவை ஏற்பட்டால், மருந்து உங்கள் தொண்டைக்குள் சென்றிருக்கலாம் என்று அர்த்தம். நீங்கள் சரியான நிலையில் போதுமான நேரம் இருக்கவில்லை (துளிகளுக்கு), மிக வேகமாக உறிஞ்சினீர்கள் (ஸ்ப்ரேக்களுக்கு), அல்லது அதிக துளிகளைப் பயன்படுத்தினீர்கள் என்றால் இது நிகழலாம். சிறிது தண்ணீர் அல்லது சுவையூட்டப்பட்ட பானம் குடிப்பது அந்த சுவையை நீக்க உதவும்.
     • வலி அல்லது இரத்தப்போக்கு: உங்களுக்கு வலி அல்லது மூக்கில் இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், முதலில் உங்கள் பயன்படுத்தும் முறையைச் சரிபார்க்கவும். ஸ்ப்ரேக்களுக்கு, நீங்கள் நாசில் முனை உங்கள் நாசி செப்டத்தை (உங்கள் மூக்கின் நடுச்சுவர்) நேரடியாக நோக்கிச் செலுத்தவில்லை அல்லது கொள்கலனை அதற்கு எதிராக அழுத்தவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். வலி அல்லது இரத்தப்போக்கு தொடர்ந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் பேசுங்கள்.

     முக்கியமான முன்னெச்சரிக்கைகள்

     • மூக்கடைப்பு நீக்கும் நாசி ஸ்ப்ரேக்கள்: மூக்கடைப்பு நீக்கும் நாசி ஸ்ப்ரேக்களைப் பயன்படுத்தும் போது மிகவும் கவனமாக இருங்கள் (இவை பெரும்பாலும் கடைகளில் கிடைக்கும் மற்றும் அடைபட்ட மூக்கை விரைவாகச் சரிசெய்யும்). நீங்கள் இவற்றைத் தொடர்ந்து 5 முதல் 7 நாட்களுக்கு மேல் ஒருபோதும் பயன்படுத்தக்கூடாது. அவற்றை நீண்ட காலம் பயன்படுத்துவது உங்கள் மூக்கடைப்பை மோசமாக்கலாம், இது 'மீண்டும் ஏற்படும் மூக்கடைப்பு' (rebound congestion) என்று அழைக்கப்படும் ஒரு பிரச்சனை.
     • பிற மருத்துவ நிலைகள்: உங்களுக்கு வேறு ஏதேனும் மருத்துவ நிலைகள் இருந்தால் அல்லது வேறு மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், புதிய நாசி ஸ்ப்ரே அல்லது துளிகளைத் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் சரிபார்க்கவும்.
     • எட்டாத உயரத்தில் வைக்கவும்: எல்லா மருந்துகளையும் குழந்தைகளின் பார்வைக்கும் கைக்கும் எட்டாத உயரத்தில் பாதுகாப்பாக சேமித்து வைக்கவும்.
     • உற்பத்தியாளரின் துண்டுப்பிரசுரம்: விரிவான வழிமுறைகள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளின் முழுமையான பட்டியலுக்கு, உங்கள் மருந்துடன் வரும் குறிப்பிட்ட நோயாளி தகவல் துண்டுப்பிரசுரத்தை எப்போதும் பார்க்கவும்.

     எப்போது ஆலோசனை பெற வேண்டும்

     நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் துளிகள் பொதுவாக பாதுகாப்பானவை மற்றும் பயனுள்ளவை என்றாலும், நீங்கள் ஒரு சுகாதார நிபுணரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டிய நேரங்களும் உள்ளன:

     • உங்கள் நுட்பத்தைச் சரிபார்த்து சரிசெய்த பிறகும், வலி அல்லது மூக்கில் இரத்தம் வருவது நிற்கவில்லை என்றால்.
     • உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தால், அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி மருந்தைப் பல வாரங்களாகத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தியும் அவை மேம்படவில்லை என்றால்.
     • உங்களுக்கு ஏற்கனவே ஏதேனும் மருத்துவ நிலைமைகள் இருந்து, நாசி ஸ்ப்ரே அல்லது சொட்டுகள் உங்களுக்குப் பொருத்தமானதா என்று உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்றால்.
     • எதிர்பாராத அல்லது கவலைக்குரிய பக்க விளைவுகள் ஏதேனும் ஏற்பட்டால்.

     உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளர் உங்களுக்கு உதவ அங்கே இருக்கிறார்கள், எனவே உங்கள் சிகிச்சை குறித்து ஏதேனும் கவலைகள் அல்லது கேள்விகள் இருந்தால் தயவுசெய்து அவர்களைத் தொடர்புகொள்ளத் தயங்க வேண்டாம்.