கண்ணோட்டம்

உங்கள் உடலில் நிணநீர் முனைகள் எனப்படும் சிறிய, பீன்ஸ் வடிவ அமைப்புகளின் ஒரு முக்கிய வலையமைப்பு உள்ளது, இவை பெரும்பாலும் 'சுரப்பிகள்' என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன. இந்த முனைகள் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும், பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் பிற நோய்க்கிருமிகள் போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை வடிகட்டிகளாகச் செயல்பட்டுப் பிடிக்கின்றன. அவை வெள்ளை இரத்த அணுக்களால் நிரம்பியுள்ளன, இவை உடலின் இயற்கையான பாதுகாவலர்கள், தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடத் தயாராக உள்ளன. உங்கள் உடல் ஒரு நோயுடன் போராடும்போது, இந்த நிணநீர் முனைகள் தொற்றை நீக்க கடினமாக உழைக்கும்போது வீங்கலாம். இந்த வீக்கம் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் உங்களைப் பாதுகாப்பதில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளது என்பதற்கான ஒரு பொதுவான அறிகுறியாகும்.

அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்

வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் பொதுவாக உங்கள் உடல் ஒரு தொற்றுக்கு அல்லது, அரிதாக, மற்றொரு அடிப்படை நிலைக்கு பதிலளிக்கிறது என்பதற்கான தெளிவான சமிக்ஞையாகும். அவை எப்படி உணர்கின்றன மற்றும் நீங்கள் அனுபவிக்கும் வேறு எந்த அறிகுறிகளும் அவை வீங்குவதற்கு என்ன காரணம் என்பதற்கான தடயங்களை வழங்கலாம்.

அறிகுறிகள்

நிணநீர் முனைகள் வீங்கும்போது, அவை பொதுவாக மென்மையான, வலிமிகுந்த கட்டிகள் போல உணரும். அவை குவிந்துள்ள உங்கள் உடலின் குறிப்பிட்ட பகுதிகளில் நீங்கள் அவற்றை அடிக்கடி உணரலாம், அவை:

• உங்கள் கழுத்தில்
• உங்கள் கன்னத்தின் கீழ்
• உங்கள் அக்குள்களில்
• உங்கள் இடுப்புப் பகுதியில்

வீக்கம் ஒரு சுரப்பிக்கு மட்டுமே வரையறுக்கப்பட்டிருக்கலாம் அல்லது பல முனைகளை பாதிக்கலாம். வீங்கிய முனைகளுடன், நீங்கள் பிற அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கலாம், அவை பொதுவாக அடங்கும்:

• தொண்டை வலி
• இருமல
• அதிக காய்ச்சல்
• சோர்வு போன்ற பொதுவான உடல்நலக்குறைவு உணர்வுகள்

சில சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை நிலைகளில், நீங்கள் கூடுதல் அறிகுறிகளைக் கவனிக்கலாம், அவை பெரும்பாலும் 'பி அறிகுறிகள்' என்று குறிப்பிடப்படுகின்றன, அவை அடங்கும்:

• விளக்க முடியாத எடை இழப்பு (6 மாதங்களில் உங்கள் உடல் எடையில் 10% க்கும் மேல்)
• இரவில் அதிக வியர்வை (நனைக்கும் அளவுக்கு)
• விளக்க முடியாத காய்ச்சல்
• சொறி இல்லாமல் தொடர்ச்சியான அரிப்பு

சில சமயங்களில், வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் அருகிலுள்ள கட்டமைப்புகளை அழுத்தி, மார்பில் உள்ள நிணநீர் முனைகள் பாதிக்கப்பட்டால் இருமல் அல்லது மூச்சுத் திணறல் போன்ற உள்ளூர் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். பெரும்பாலான வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் வலியுடன் இருந்தாலும், லிம்போமா போன்ற சில நோய்களுடன் தொடர்புடையவை சில சமயங்களில் வலியற்றதாக இருக்கலாம், இருப்பினும் விரைவான வளர்ச்சி அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

காரணங்கள்

வீங்கிய நிணநீர் முனைகளுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் உங்கள் உடல் ஒரு நோய்த்தொற்றுடன் போராடுவதுதான். இந்த நோய்த்தொற்றுகள் வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா காரணமாக இருக்கலாம். பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• பொதுவான வைரஸ் நோய்கள்: சளி, காய்ச்சல் அல்லது பிற கடுமையான வைரஸ் மேல் சுவாசக்குழாய் நோய்த்தொற்றுகள் போன்றவை.
• தொண்டை நோய்த்தொற்றுகள்: டான்சில்லிடிஸ் (டான்சில்ஸ் அழற்சி) அல்லது பிற பாக்டீரியா தொண்டை நோய்த்தொற்றுகள் உட்பட.
• காது நோய்த்தொற்றுகள்: காதுக்குள் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகள் அருகிலுள்ள நிணநீர் முனைகளை வீங்கச் செய்யலாம்.
• கிளாண்டுலர் காய்ச்சல்: குறிப்பிடத்தக்க மற்றும் சில சமயங்களில் நீண்டகால நிணநீர் முனை வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு வைரஸ் தொற்று.
• பல் பிரச்சனைகள்: பல் சீழ் போன்ற பிரச்சனைகள் கழுத்து அல்லது கன்னத்தின் கீழ் நிணநீர் முனைகள் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
• தோல் நோய்த்தொற்றுகள்: செல்லுலிடிஸ் (ஒரு பாக்டீரியா தோல் தொற்று) போன்ற நிலைகள் பிராந்திய நிணநீர் முனைகளில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

வீங்கிய நிணநீர் முனைகளின் இருப்பிடம் பெரும்பாலும் நோய்த்தொற்றின் மூலத்தைப் பற்றிய ஒரு துப்பைக் கொடுக்கிறது. உதாரணமாக, கழுத்தில் உள்ள நிணநீர் முனைகள் தொண்டை நோய்த்தொற்று காரணமாக வீங்கலாம், அதே சமயம் இடுப்பில் உள்ளவை காலில் ஒரு நோய்த்தொற்றைக் குறிக்கலாம்.

குறைவாக பொதுவாக, வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் மிகவும் தீவிரமான நிலைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இவை பின்வருமாறு:

• அழற்சி நிலைகள்: நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் தவறுதலாக ஆரோக்கியமான திசுக்களைத் தாக்கும்போது.
• குறிப்பிட்ட தொற்றுகள்: காசநோய் அல்லது சிபிலிஸ் போன்றவை.
• புற்றுநோய்கள்: அரிதாக, வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் லிம்போமா அல்லது லுகேமியா போன்ற ஒரு வகை இரத்தப் புற்றுநோயைக் குறிக்கலாம், அல்லது தலை மற்றும் கழுத்துப் புற்றுநோய்கள் போன்ற உடலின் மற்ற பகுதிகளிலிருந்து புற்றுநோய் செல்கள் பரவுவதைக் குறிக்கலாம்.
• பிற நிலைகள்: சார்காய்டோசிஸ் போன்றவை, இது உறுப்புகளில் சிறிய அழற்சி திசுப் பகுதிகளை உருவாக்கலாம்.

இந்த மிகவும் தீவிரமான காரணங்கள் இருந்தாலும், வீங்கிய நிணநீர் முனைகளில் பெரும்பாலானவை பொதுவான, தீங்கற்ற தொற்றுகளால் ஏற்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் ஆய்வுகள்

உங்களுக்கு வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் இருந்தால், குறிப்பாக அவை தொடர்ந்து இருந்தால் அல்லது கவலைக்குரிய பிற அறிகுறிகளுடன் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் காரணத்தைப் புரிந்துகொள்ள ஒரு முழுமையான மதிப்பீட்டை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

நோய் கண்டறிதல்

உங்கள் மருத்துவர் விரிவான மருத்துவ வரலாற்றைப் பெறுவதன் மூலம் தொடங்குவார். இதில் உங்களிடம் கேட்கப்படுபவை:

• வீக்கம் எப்போது முதலில் ஏற்பட்டது மற்றும் அது மாறியுள்ளதா.
• காய்ச்சல், இரவு வியர்வை, எடை இழப்பு அல்லது சோர்வு ('B அறிகுறிகள்') போன்ற நீங்கள் அனுபவிக்கும் வேறு ஏதேனும் அறிகுறிகள்.
• உங்கள் பொது ஆரோக்கியம், சமீபத்திய நோய்கள், பயண வரலாறு அல்லது தொற்றுகளுக்கு ஆளான நிலை உட்பட.
• உங்கள் புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்தும் பழக்கவழக்கங்கள்.
• நிணநீர் முனைகளில் நீங்கள் உணரும் வலி, குறிப்பாக மது அருந்துவதால் தூண்டப்பட்டால்.

இந்த விவாதத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு உடல் பரிசோதனை செய்வார். வீங்கிய நிணநீர் முனைகளை மதிப்பிடுவதற்கும் பிற அறிகுறிகளைக் கண்டறிவதற்கும் இது ஒரு முக்கியமான படியாகும். முனைகளின் அளவு, அமைப்பு (அவை மென்மையாக, உறுதியாக அல்லது கடினமாக உணர்கிறதா) மற்றும் அசைவுத்தன்மை ஆகியவற்றைச் சரிபார்க்க உங்கள் கழுத்து, தாடைக்குக் கீழ், அக்குள் மற்றும் இடுப்புப் பகுதிகளை அவர்கள் கவனமாகத் தொட்டுப் பார்ப்பார்கள். அவர்கள் உங்கள் காதுகள், மூக்கு, தொண்டை மற்றும் குரல்வளையையும் பரிசோதிப்பார்கள், மேலும் உங்கள் மண்ணீரல் (ஸ்ப்ளெனோமெகாலி) அல்லது கல்லீரல் (ஹெபடோமெகாலி) ஏதேனும் பெரிதாக உள்ளதா என்பதையும் சரிபார்ப்பார்கள்.

ஆய்வுகள்

உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு மற்றும் பரிசோதனையின் போது கண்டறியும் தகவல்களைப் பொறுத்து, உங்கள் வீங்கிய நிணநீர் முனைகளின் காரணத்தைக் கண்டறிய மேலும் பரிசோதனைகளை பரிந்துரைக்கலாம். இந்த பரிசோதனைகளில் அடங்குபவை:

• இரத்தப் பரிசோதனைகள்:
• • முழு இரத்த எண்ணிக்கை (FBC) இரத்தப் படத்துடன்: இது உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள பல்வேறு வகையான செல்களைச் சரிபார்த்து, தொற்றுகள் அல்லது இரத்தக் கோளாறுகளைக் கண்டறிய உதவும்.
  • சுரப்பி காய்ச்சல் பரிசோதனை: சுரப்பி காய்ச்சலை ஏற்படுத்தும் வைரஸைக் கண்டறிய.
  • எச்.ஐ.வி பரிசோதனை: அடையாளம் காணப்பட்ட காரணம் இல்லாமல் வீக்கம் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் இது பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
  • அழற்சி குறிப்பான்கள்: சி-ரியாக்டிவ் புரதம் (CRP) அல்லது எரித்ரோசைட் செடிமென்டேஷன் ரேட் (ESR) போன்றவை, இவை அழற்சி அல்லது தொற்றைக் குறிக்கலாம்.
  • சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டுப் பரிசோதனைகள்: உங்கள் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரல் எவ்வளவு நன்றாக செயல்படுகின்றன என்பதைச் சரிபார்க்க.
  • கால்சியம், LDH (லாக்டேட் டீஹைட்ரோஜினேஸ்), இம்யூனோகுளோபுலின்கள், சீரம் புரத எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்: இந்த பரிசோதனைகள் மிகவும் குறிப்பிட்ட தகவல்களை வழங்க முடியும், குறிப்பாக இரத்தவியல் (இரத்த) நிலை சந்தேகிக்கப்பட்டால்.
  • குறிப்பிட்ட தொற்றுகளுக்கான சீரோலஜி: காசநோய் அல்லது சிபிலிஸ் போன்ற தொற்றுகளுக்கான ஆதாரங்களைத் தேட.
• இமேஜிங் ஸ்கேன்கள்:
• • அல்ட்ராசவுண்ட் ஸ்கேன்: இது கழுத்துக் கட்டிகள் மற்றும் தைராய்டு சுரப்பியைப் பார்க்க மிகவும் பயனுள்ள ஒரு வழியாகும். இது ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்தி படங்களை உருவாக்குகிறது, இது உங்கள் மருத்துவர் நிணநீர் முனைகளின் அளவு, வடிவம் மற்றும் உள் அமைப்பை மதிப்பிடவும், அவற்றின் காரணம் மற்றும் தோற்றத்தைக் கண்டறியவும் உதவுகிறது.
  • CT ஸ்கேன் (கணினிமயமாக்கப்பட்ட டோமோகிராபி): இது உங்கள் உடலின் விரிவான குறுக்கு வெட்டுப் படங்களை உருவாக்க எக்ஸ்-கதிர்களைப் பயன்படுத்துகிறது. எலும்புகள் மற்றும் மென்மையான திசுக்களைத் தெளிவாகப் பார்க்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக சைனஸ், தாடை, காற்றுப்பாதைகளில் உள்ள பிரச்சனைகள் அல்லது தலை மற்றும் கழுத்து புற்றுநோய்களைக் கண்டறிய இது உதவுகிறது.
  • MRI ஸ்கேன் (காந்த அதிர்வு இமேஜிங்): இது வலுவான காந்தப்புலங்கள் மற்றும் ரேடியோ அலைகளைப் பயன்படுத்தி மென்மையான திசுக்களின் மிக விரிவான படங்களை உருவாக்குகிறது, இது பெரும்பாலும் CT ஸ்கேன்களை விட சிறந்த மாறுபாட்டை வழங்குகிறது, மேலும் இதில் அயனியாக்கும் கதிர்வீச்சு இல்லை.
  • மார்பு எக்ஸ்ரே (CXR): உங்கள் நுரையீரல் அல்லது மார்புப் பகுதியில் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் உள்ளதா எனச் சரிபார்க்க இது செய்யப்படலாம்.
• திசு மாதிரி எடுத்தல் (பயாப்ஸி):
• • ஃபைன் நீடில் ஆஸ்பிரேஷன் (FNA) அல்லது கோர் பயாப்ஸி: கட்டியின் தன்மை குறித்து கவலை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் வீங்கிய நிணநீர் முனையிலிருந்து ஒரு சிறிய செல் அல்லது திசு மாதிரியை எடுக்கப் பரிந்துரைக்கலாம். துல்லியத்தை உறுதிப்படுத்த இது பெரும்பாலும் அல்ட்ராசவுண்ட் வழிகாட்டுதலுடன் செய்யப்படுகிறது. இது பொதுவாக உள்ளூர் மயக்க மருந்துடன் செய்யப்படுகிறது, அதாவது அந்தப் பகுதி மரத்துப் போகும். கட்டியானது தீங்கற்றதா (புற்றுநோய் அல்லாதது) அல்லது வீரியம் மிக்கதா (புற்றுநோய்) என்பதைத் தீர்மானிக்க மாதிரிகள் பின்னர் ஒரு ஆய்வகத்திற்கு நுண்ணோக்கியின் கீழ் பரிசோதனைக்காக அனுப்பப்படுகின்றன. முடிவுகள் பொதுவாக பல நாட்கள் ஆகும். சிறிய அபாயங்களில் பயாப்ஸி செய்யப்பட்ட இடத்தில் சிராய்ப்பு, இரத்தப்போக்கு அல்லது வீக்கம் ஆகியவை அடங்கும். சில சமயங்களில், ஆரம்ப மாதிரி போதுமானதாக இல்லாமல் போகலாம், இதற்கு மீண்டும் ஒரு முறை செயல்முறை தேவைப்படலாம்.
  • திறந்த கழுத்து நிணநீர் முடிச்சு பயாப்ஸி: சில சமயங்களில், FNA அல்லது கோர் பயாப்ஸி முடிவுகள் உறுதியற்றதாக இருந்தால், பரிசோதனைக்காக ஒரு முழு நிணநீர் முடிச்சையும் அகற்ற ஒரு சிறிய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

மேலாண்மை மற்றும் சிகிச்சை

வீங்கிய நிணநீர் முனைகளுக்கான மேலாண்மை மற்றும் சிகிச்சை முற்றிலும் அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்தது. பல சந்தர்ப்பங்களில், வீக்கம் தானாகவே சரியாகிவிடும், ஆனால் சில சமயங்களில் குறிப்பிட்ட தலையீடுகள் தேவைப்படும்.

வைரஸ் தொற்றுகள் போன்ற மிகவும் பொதுவான காரணங்களுக்கு, உங்கள் உடலின் இயற்கையான குணப்படுத்தும் செயல்முறையை ஆதரிப்பதில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது:

• ஓய்வு: போதுமான ஓய்வு எடுப்பது உங்கள் உடல் ஆற்றலைச் சேமித்து நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
• திரவங்கள்: போதுமான திரவங்களை அருந்துவது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க அவசியம், குறிப்பாக உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால்.
• வலி நிவாரணம்: பாராசிட்டமால் அல்லது இப்யூபுரூஃபன் போன்ற கடைகளில் கிடைக்கும் வலி நிவாரணிகள் வீங்கிய நிணநீர் முனைகளில் ஏற்படும் வலி அல்லது மென்மைத்தன்மையை நிர்வகிக்கவும், அதிக வெப்பநிலையைக் குறைக்கவும் உதவும்.

ஒரு பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக அடையாளம் காணப்பட்டால், உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் ஒரு போக்கை பரிந்துரைக்கலாம். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கு மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதையும், வைரஸ் நோய்களுக்கு உதவாது என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் லிம்போமா அல்லது மற்றொரு வகை புற்றுநோய் போன்ற மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை நிலையால் ஏற்பட்டால், சிகிச்சை அந்த குறிப்பிட்ட நோயைக் கையாள்வதில் கவனம் செலுத்தும். உதாரணமாக, லிம்போமாவுடன், லிம்போமாவுக்கான சிகிச்சை தொடங்கியவுடன் வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் பொதுவாக அளவில் குறையும். பெரிதான நிணநீர் முனைகள் நரம்புகளை அழுத்தி வலியை ஏற்படுத்தினால், நிவாரணம் வழங்க மருந்துகள், ஸ்டீராய்டுகள் அல்லது அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படலாம்.

மருத்துவ ஆலோசனை எப்போது பெற வேண்டும்:

பெரும்பாலான வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் பாதிப்பில்லாதவை மற்றும் விரைவாக குணமாகும் என்றாலும், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டிய நேரங்கள் உள்ளன:

• சுரப்பிகள் பெரிதாகிக்கொண்டே இருந்தால் அல்லது அளவில் அதிகரித்தால்.
• வீக்கம் ஒரு வாரத்திற்குள் குறையவில்லை என்றால், அல்லது நிச்சயமாக இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகும் குறையவில்லை என்றால்.
• சுரப்பிகளைத் தொடும்போது அவை கடினமாக அல்லது அசையாமல் (நிலையாக) இருந்தால்.
• வீக்கத்துடன் இரவு வியர்வை அல்லது மிக அதிக காய்ச்சலை நீங்கள் அனுபவித்தால்.
• வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் வேறு எந்த நோய் அறிகுறிகளும் இல்லாமல் தோன்றினால்.
• வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் உங்கள் கழுத்து எலும்புக்கு மேலே அல்லது கீழே அமைந்திருந்தால்.
• உங்களுக்கு விழுங்குவதில் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால் – இந்த சூழ்நிலையில், நீங்கள் NHS 111 ஐ அழைப்பதன் மூலம் அல்லது உங்கள் பொது மருத்துவரை உடனடியாகத் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் அவசர மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

சில சூழ்நிலைகளில், குறிப்பாக மிகவும் தீவிரமான நிலையைக் குறிக்கும் 'சிவப்பு எச்சரிக்கை' அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு நிபுணரிடம், அதாவது ஒரு இரத்தவியல் நிபுணர் (இரத்தக் கோளாறுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவர்) அல்லது ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் அவசரமாகப் பரிந்துரைக்கலாம். இந்த 'சிவப்பு எச்சரிக்கை' அறிகுறிகளில், 6 வாரங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் பொதுவான அல்லது படிப்படியாக பெரிதாகும் நிணநீர் முனைகள் (1 செ.மீ.க்கு மேல்), கல்லீரல் அல்லது மண்ணீரல் வீக்கம், அல்லது 'பி அறிகுறிகள்' (விளக்க முடியாத எடை இழப்பு, காய்ச்சல், இரவு வியர்வை) ஆகியவை அடங்கும். அவசரப் பரிந்துரையைத் தூண்டக்கூடிய பிற கவலைக்குரிய அறிகுறிகள் வெளிறிய தன்மை, அதீத சோர்வு, தொடர்ச்சியான தொற்றுகள், எளிதில் சிராய்ப்பு ஏற்படுதல் அல்லது இரத்தப்போக்கு ஆகியவை ஆகும்.

தடுப்பு

வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் முதன்மையாக உங்கள் உடல் ஒரு தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான அறிகுறியாக இருப்பதால், அவற்றைத் தடுப்பது பெரும்பாலும் பொதுவான தொற்றுகளின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான நடவடிக்கைகளை எடுப்பதில் அடங்கும். ஒவ்வொரு நோயையும் எப்போதும் தவிர்க்க முடியாவிட்டாலும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆதரிப்பதன் மூலமும், நோய்க்கிருமிகளின் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலமும் நீங்கள் பாதுகாக்கலாம்:

• நல்ல சுகாதாரத்தைப் பின்பற்றுங்கள்: குறிப்பாக இருமல், தும்மல் அல்லது பொது இடங்களில் இருந்த பிறகு, சோப்பு மற்றும் தண்ணீரால் கைகளை தவறாமல் கழுவுவது வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் பரவலை கணிசமாக குறைக்கும்.
• தடுப்பூசிகளைப் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருங்கள்: பொதுவான வைரஸ் நோய்களில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கக்கூடிய காய்ச்சல் தடுப்பூசி போன்ற பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடுப்பூசிகளை நீங்கள் பெறுவதை உறுதிப்படுத்தவும்.
• <

  பெரும்பாலானவர்களுக்கு, வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் தற்காலிகமான மற்றும் தீங்கற்ற (பாதுகாப்பானது) அறிகுறியாகும். அவை பொதுவாக உங்கள் உடல் ஒரு தொற்றை வெற்றிகரமாக எதிர்த்துப் போராடுகிறது என்பதைக் குறிக்கின்றன, மேலும் அடிப்படை நோய் குணமாகியவுடன் அவை வழக்கமாக அவற்றின் இயல்பான அளவிற்குத் திரும்பும். இது பெரும்பாலும் ஒன்று முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் நடக்கும். சில சமயங்களில், குறிப்பாக கடுமையான சளி அல்லது சுரப்பிக் காய்ச்சல் போன்ற சில வைரஸ் நோய்களுக்குப் பிறகு, நிணநீர் முனைகள் சற்று நீண்ட காலம், சில சமயங்களில் மூன்று முதல் ஆறு வாரங்கள் வரை, சற்று பெரிதாகவே இருக்கலாம், ஆனால் அவை பொதுவாக குணமாகிவிடும்.

  உங்கள் வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் லிம்போமா அல்லது மற்றொரு வகை புற்றுநோய் போன்ற மிகவும் தீவிரமான நிலையால் ஏற்பட்டால், அதன் விளைவு குறிப்பிட்ட நோயறிதல் மற்றும் அது எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது. இந்த சூழ்நிலைகளில், அடிப்படை நோய்க்கான குறிப்பிட்ட மருத்துவ சிகிச்சையின் விளைவாக நிணநீர் முனைகள் பொதுவாக அளவில் குறையும். உதாரணமாக, லிம்போமா கண்டறியப்பட்டால், வீங்கிய நிணநீர் முனைகள் பொதுவாக லிம்போமா சிகிச்சையுடன் சுருங்கும். பெரிதான நிணநீர் முனைகள் நரம்புகளை அழுத்துவதன் மூலம் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தினால், இது பொருத்தமான வலி மேலாண்மை அல்லது முதன்மை நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் பெரும்பாலும் மேம்படும்.

  நிணநீர் வீக்கம் (lymphoedema) எனப்படும் ஒரு அசாதாரண வகை வீக்கம், இது கைகால்களைப் பாதிக்கலாம், இதுவும் அடிப்படை காரணத்திற்கான சிகிச்சையுடன் பொதுவாக மேம்படும். வீங்கிய நிணநீர் முனைகளின் தொடர்ச்சியான அல்லது கவலைக்குரிய அம்சங்கள், அதாவது பெரிதாகி வருபவை, கடினமாக உணர்பவை, அசையாதவை, அல்லது விளக்கப்படாத எடை இழப்பு அல்லது இரவு வியர்வை போன்ற பிற கவலைக்குரிய அறிகுறிகளுடன் வருபவை, முழுமையான மருத்துவ மதிப்பீட்டிற்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒரு தீவிரமான அடிப்படை காரணத்தைக் கண்டறியத் தவறினால், சிகிச்சை தாமதமாகலாம், இது நீண்டகால விளைவுகளைப் பாதிக்கலாம். ஆகவே, எந்தவொரு தொடர்ச்சியான அல்லது அசாதாரண வீக்கத்திற்கும் கண்காணிப்பு அல்லது மேலதிக பரிசோதனைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையை எப்போதும் பின்பற்றவும்.